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こんにちは、リラクアの秋池です(^^)！

梅雨が明けたと思ったら毎日溶けそうなくらいの暑さですね…

そこで紫外線についての豆知識です♪

紫外線対策にはビタミンCが良いとよく聞くと思います。

それはビタミンCには美白・美肌効果が有るからです！

では何故そのような効果があるのか？

1、シミやくすみのもととなる”メラニン”という色素の生成を抑える働き

2、メラニン色素を薄くする働き

この2つのお陰なのです！！

そしてビタミンCといえばレモンやグレープフルーツなどの柑橘類が思い浮かぶと思います。

しかし残念ながら、ソラレンという紫外線を吸収しやすくする成分も一緒に含まれているのです(><)

なので昼間食べるならオススメはパプリカやゴーヤです♪

とはいえさっぱりした柑橘類も食べたくなりますよね…

その場合、夜に食べると良いかもしれません♪

昼間はパプリカやゴーヤを食べ、しっかり日焼け止めを塗って紫外線対策していきましょう(^^)☆

​本格的な夏を迎え、紫外線のダメージが気になる時期です。夏の紫外線ケアを怠るとお肌のダメージが…。

どうにもテンションが上がらない、仕事に身が入らない、なんか憂鬱・・・になってしまいますよね。

でもちょっとまってください！
私はUVクリームで対策しているから大丈夫ですって？

こたえはNo!

実は夏もお肌は過酷な環境で乾燥しているのです。

紫外線に、クーラーの寒暖差・・・湿気でごまかされて、お肌は本当はこんな状態。

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逆に、夏のお肌対策をしっかりしていれば朝、化粧のノリがいいだけで、一日頑張れそう！なんて思ってしまうものです。

ここで一つショッキングなお話。

実は、市販の化粧品の有効成分の粒子は大きすぎて角質まで届いていないのです。

だからしっかり化粧水をつけていても小さい穴に大きいボールを入れようとしているだけ。

なので、小さい粒子を入れてあげることが乾燥対策には、とっても大事！

じゃあどうすれば？ってお話しは次回。

またはﾘﾗｸｱで♪